aromaterapia

Olejki eteryczne – jak je wybierać oraz stosować?

Medycyna naturalna od kilku dekad powraca do łask, co zawdzięczamy między innymi wysiłkowi tysięcy naukowców, którzy potwierdzają terapeutyczną wartość rozmaitych substancji naturalnych i alternatywnych terapii. Szczególną popularnością i uznaniem cieszą się terapie oparte na roślinach, w tym ziołolecznictwo, a także pozostająca z nim blisko w związku aromaterapia, czyli sztuka leczenia z użyciem wonnych części roślin i pozyskiwanych z nich olejków eterycznych.

Olejki eteryczne – charakterystyka

Mianem olejków eterycznym określa się wysoce lotne substancje wydzielane przez tkanki wydzielnicze roślin. Olejki obecne mogą być w bardzo wielu ich częściach. Chociaż najczęściej kojarzone są z kwiatami, występują też w liściach, korze, a nawet w korzeniach. Olejki eteryczne to tak naprawdę wysoko złożone substancje. Część z nich składa się nawet z trzystu substancji, z których jednak zaledwie kilka znacząco przeważa. Budowę chemiczną posiadają one różną, jednak wspólną cechą olejków eterycznych jest to, że nie są one rozpuszczalne w wodzie. Wydzielają one też bardzo intensywną woń, która przypomina mocno woń rośliny, z której jest pozyskiwana, chociaż zdarzają się wyjątki.

Jak wybrać dobry olejek eteryczny?

Olejki eteryczne występują na rynku dość licznie, jednak bardzo często nie są one dobrej jakości. Niestety, w domu mamy ograniczone możliwości sprawdzenia ich składu chemicznego, a bardzo często są one rozcieńczane i dodawane są do nich rozmaite rozpuszczalniki i inne substancje chemiczne. W domowych warunkach jednym z najskuteczniejszych testów jest zakropienie nimi kartki papieru. Jeżeli po wyschnięciu na kartce pozostanie tłusty ślad, oznacza to, że olejek jest zafałszowany, gdyż czyste olejki eteryczne nie są tłuste. Skuteczna aromaterapia (https://www.bee.pl/9335-aromaterapia) powinna bazować jedynie na najczystszych olejkach bez żadnych domieszek, a zwykły konsument tak naprawdę może jedynie sugerować się renomoą formy. Niektóre z nich otrzymują też certyfikaty, a ich produkty są na bieżąco badane pod względem składu.

Jak stosować olejki eteryczne?

Olejki eteryczne stosuje się przede wszystkim zewnętrznie. Chociaż możliwe jest stosowanie wewnętrzne, ich działanie jest tak silne, że trzeba to robić jedynie pod kontrolą lekarza. Najbezpieczniej jest ich używać, wdychając je, do czego służy kominek aromaterapeutyczny, a także dyfuzer. Do tego można dodawać je także do kosmetyków, a także dodawać je do ręcznie robionych mydeł i świec. Świetnie sprawdzą się też jako składniki domowych kadzideł. Olejki eteryczne stosowane zewnętrznie regulują stan emocjonalny i mentalny, ale także wywołują ogólne działanie terapeutyczne, gdyż łatwo wchłaniają się przez skórę, wraz z krwią dostając się do niemal każdego zakamarka organizmu.

Warto jest zainteresować się olejkami eterycznymi i aromaterapią, gdyż jest to jedne z najmilszych i najbardziej pożytecznych hobby, które niesie też konkretne korzyści dla zdrowia i urody.

Spa zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com

Aromaterapia dawniej i współcześnie, czyli od wiedzy duchowej do stricte medycznej

Rozmaite terapie naturalne osiągnęły dziś szczyt popularności. Dzieje się tak dlatego, że ludzie chcą powrócić do tego co naturalne i nieskażone, a do tego współczesne badania wyjaśniły mechanizmy działania wielu powszechnie stosowanych terapii naturalnych, potwierdzając przy tym ich skuteczność. Jedną z takich gałęzi dawnej wiedzy jest aromaterapia, czyli sztuka leczenia przy pomocy wonnych części roślin, która przeszła potężną transformację w ostatnim okresie.

Aromaterapia w przeszłości

Poprzez pojęcie aromaterapii rozumie się dziś głównie leczenie dolegliwości fizycznych i psychicznych przy pomocy olejków eterycznych, jednak jest to nowoczesne rozumienie tej sztuki, której nazwa, de facto, stosowana jest dopiero od roku 1937, wprowadził ją ojciec współczesnej aromaterapii, będący chemikiem René-Maurice Gattefossé.

Przed czasami współczesnymi aromaterapia nie była postrzegana za wiedzę medyczną sensu stricto, a przynajmniej nie według współczesnych standardów. Była ona bowiem nauką duchową i opierała się na doświadczeniach starożytnych i średniowiecznych cywilizacji dotyczących oddziaływaniu zapachów na duchowy stan człowieka.

Najstarsze świadectwa stosowania aromaterapii pochodzą z neolitycznych Chin, gdzie używano kadzideł, jednak nieznany jest oczywiście dokładny cel i teorie stojące za tą czynnością, a wcale nie musiały być to cele lecznicze. Być może chodziło o odstraszanie owadów z siedlisk ludzkich, a dopiero podczas tych czynności doceniono też żywiczny aromat kadzidła, zaczynając je stosować też do celów związanych z duchowością i leczeniem.

Największymi mistrzami aromaterapii byli bez wątpienia starożytni Egipcjanie, którzy sprowadzali z całego świata wonne rośliny, sporządzając z nich perfumy i kadzidła. To również Egipcjanie najprawdopodobniej opanowali sztukę produkcji olejków eterycznych – wiele innych cywilizacji stosowało po prostu wonne części roślin bez wyodrębniania z nich olejków. Z Egiptu aromaterapia trafiła do starożytnej Grecji i Rzymu, a także została przejęta przez Arabów, którzy doprowadzili ją do perfekcji, czyniąc z niej niezwykle ważną naukę.

Aromaterapia współcześnie

Od narodzin współczesnej aromaterapii przeszła ona niezwykłą transformację, gdyż dziś jest ona wiedzą często stricte medyczną, a współczesna nauka udowodniła jej działanie. O ile tradycyjna aromaterapia opierała się na wdychaniu olejków eterycznych w celu zmiany stanów emocjonalnych i mentalnych, aromaterapia współczesna to często nawet doustne ich przyjmowanie, gdyż wiele z nich wykazuje w takiej formie silne właściwości terapeutyczne. Wiele olejków może nawet zastąpić antybiotyki, a bakterie nie są w stanie się na nie uodpornić. Takie stosowanie olejków jest jednak niebezpieczne bez konsultacji z lekarzem, gdyż jedna kropelka odpowiada często i wielu kilogramom danego zioła. Do tego wiele olejków, choć obiecująco zapowiadających się podczas badań in vitro, w organizmie ludzkim bardzo szybko się rozkłada, posiadając działanie niezwykle krótkotrwałe, a więc niewystarczające do wyleczenia.

Na nastrój aromaterapia działa z kolei bardzo intensywnie, stymulując struktury kory mózgowej znane jako układ limbiczny. Jej działanie na mózg jest niezwykle silne, chociaż należy też podkreślić, że efekt jest często bardzo krótkotrwały i znika wraz ze zniknięciem danego zapachu.

Kwiat zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com