terapie

Czym jest aromaterapia i jak działa? Nowe spojrzenie na starożytną sztukę

Rozmaitego rodzaju naturalne terapie cieszą się od dekad coraz większą popularnością, czemu sprzyjają wysiłki lekarzy i naukowców zmierzające ku wyjaśnieniu mechanizmów działania wielu terapii, często stosowanych nawet od tysięcy lat. Jedną z nich jest aromaterapia, czyli sztuka leczenia przy pomocy wonnych części roślin i pozyskiwanych z nich olejków eterycznych.

Aromaterapia – korzenie i podstawowe założenia

Aromaterapia, chociaż dziś kojarzona przede wszystkim z olejkami eterycznymi, oryginalnie była sztuką wpływania na stan mentalny i duchowy przy użyciu wonnych części roślin, takich jak płatki, łodygi, żywice, korzenie czy kora drzew i krzewów. W jej najstarszym stadium olejki eteryczne nie były po prostu dostępne w formie, jaką znamy dzisiej – nie znano procesu ich produkcji, za to produkowano rozmaitego rodzaju perfumy, kadzidła i mazidła, a także wonne wody.

Najstarsze świadectwa stosowania aromaterapii znaleźć można w neolitycznych Chinach, gdzie spalano żywice drzew. Nie wiadomo jednak, jaki cel przyświecał tutaj przodkom Chińczyków. Olejki eteryczne, czyli wysoce skoncentrowana forma roślin w postaci substancji lotnych, pozyskiwane głównie w procesie destylacji, produkować zaczęli jako pierwsi najprawdopodobniej Egipcjanie, dla których sztuka aromaterapii była niezwykle ważna. Przejęły ją od nich później rozmaite cywilizacje, w tym Grecy, Rzymianie i Arabowie, z których ci ostatni znacznie ulepszyli proces pozyskiwania olejków eterycznych i robili to na masową wręcz skalę. Do dziś najlepsze olejki produkowane są w krajach arabskich.

Aromaterapia i jej nowoczesne zastosowania

Sama nazwa tej gałęzi wiedzy pojawiła się dopiero w roku 1937, a użył jej po raz pierwszy chemik René-Maurice Gattefossé, uznany za ojca współczesnej aromaterapii. To on zapoczątkował poważne badania nad aromaterapią, a później rozpoczęło je też wielu naukowców. Dziś aromaterapia to nie tylko sztuka uzdrawiania ducha i umysłu przy pomocy zapachu, ale także leczenie olejkami eterycznymi wielu poważnych chorób fizycznych, gdyż substancje te wykazują bardzo silne działanie ogólne, będąc silniejszymi od wielu leków, chociaż nie zaleca się ich stosowania wewnętrznego ze względu na olbrzymią koncentrację substancji czynnych. Przedawkowane, mogą doprowadzić nawet do nieodwracalnego zniszczenia wątroby.

Jak najbardziej zaleca się jednak codzienne stosowanie olejków eterycznych przy użyciu kominków aromaterapeutycznych oraz dyfuzerów. Taka forma kontaktu z nimi jest całkowicie bezpieczna i działa nie tylko na umysł, ale też na ciało. Wdychanie olejków ma bowiem zbawienny wpływ na odporność i zdrowie dróg oddechowych. Zabijają one także krążące w powietrzu bakterie, wirusy i grzyby. Na nastrój oddziałują one z kolei poprzez stymulację układu limbicznego, silnie związanego ze zmysłem węchu. Każdy olejek wywołuje konkretny stan umysłowy lub emocjonalny i to u dowolnej osoby będzie on taki sam.

Warto jest więc interesować się aromaterapią i na własnej skórze przekonać się o jej zbawiennym wpływie na umysł i ciało.

Spa zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com