zioła

Olejki eteryczne – jak je wybierać oraz stosować?

Medycyna naturalna od kilku dekad powraca do łask, co zawdzięczamy między innymi wysiłkowi tysięcy naukowców, którzy potwierdzają terapeutyczną wartość rozmaitych substancji naturalnych i alternatywnych terapii. Szczególną popularnością i uznaniem cieszą się terapie oparte na roślinach, w tym ziołolecznictwo, a także pozostająca z nim blisko w związku aromaterapia, czyli sztuka leczenia z użyciem wonnych części roślin i pozyskiwanych z nich olejków eterycznych.

Olejki eteryczne – charakterystyka

Mianem olejków eterycznym określa się wysoce lotne substancje wydzielane przez tkanki wydzielnicze roślin. Olejki obecne mogą być w bardzo wielu ich częściach. Chociaż najczęściej kojarzone są z kwiatami, występują też w liściach, korze, a nawet w korzeniach. Olejki eteryczne to tak naprawdę wysoko złożone substancje. Część z nich składa się nawet z trzystu substancji, z których jednak zaledwie kilka znacząco przeważa. Budowę chemiczną posiadają one różną, jednak wspólną cechą olejków eterycznych jest to, że nie są one rozpuszczalne w wodzie. Wydzielają one też bardzo intensywną woń, która przypomina mocno woń rośliny, z której jest pozyskiwana, chociaż zdarzają się wyjątki.

Jak wybrać dobry olejek eteryczny?

Olejki eteryczne występują na rynku dość licznie, jednak bardzo często nie są one dobrej jakości. Niestety, w domu mamy ograniczone możliwości sprawdzenia ich składu chemicznego, a bardzo często są one rozcieńczane i dodawane są do nich rozmaite rozpuszczalniki i inne substancje chemiczne. W domowych warunkach jednym z najskuteczniejszych testów jest zakropienie nimi kartki papieru. Jeżeli po wyschnięciu na kartce pozostanie tłusty ślad, oznacza to, że olejek jest zafałszowany, gdyż czyste olejki eteryczne nie są tłuste. Skuteczna aromaterapia (https://www.bee.pl/9335-aromaterapia) powinna bazować jedynie na najczystszych olejkach bez żadnych domieszek, a zwykły konsument tak naprawdę może jedynie sugerować się renomoą formy. Niektóre z nich otrzymują też certyfikaty, a ich produkty są na bieżąco badane pod względem składu.

Jak stosować olejki eteryczne?

Olejki eteryczne stosuje się przede wszystkim zewnętrznie. Chociaż możliwe jest stosowanie wewnętrzne, ich działanie jest tak silne, że trzeba to robić jedynie pod kontrolą lekarza. Najbezpieczniej jest ich używać, wdychając je, do czego służy kominek aromaterapeutyczny, a także dyfuzer. Do tego można dodawać je także do kosmetyków, a także dodawać je do ręcznie robionych mydeł i świec. Świetnie sprawdzą się też jako składniki domowych kadzideł. Olejki eteryczne stosowane zewnętrznie regulują stan emocjonalny i mentalny, ale także wywołują ogólne działanie terapeutyczne, gdyż łatwo wchłaniają się przez skórę, wraz z krwią dostając się do niemal każdego zakamarka organizmu.

Warto jest zainteresować się olejkami eterycznymi i aromaterapią, gdyż jest to jedne z najmilszych i najbardziej pożytecznych hobby, które niesie też konkretne korzyści dla zdrowia i urody.

Spa zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com